nie jedzenie

dajcie coś na pohamowanie apetytu. Nie mam ochoty na normalne jedzenie. Ale j**ane rożki to bym pochłaniał non stop. Przed żarciem, po żarciu... a najlepiej to zamiast.

dajcie coś na pohamowanie apetytu. Nie mam ochoty na normalne jedzenie. Ale j**ane rożki to bym pochłaniał non stop. Przed żarciem, po żarciu... a najlepiej to zamiast. Test + wino oral

Jedzenie to przyjemność a kasa rzecz nabyta. Nie ma co sobie żałować.

Pochwaliłem się tym kaszlnięciem przed lekarką. Osłuchała mnie i posłała na badanie krwi. (Badanie w poniedziałek a werdykt we wtorek) Podejrzewa jakieś przechodzone zapalenie płuc! Potem przez godzinę objeżdżałem rowerem okolicę. Wieczorem przejechałem po ścieżce rowerowej 20km. Razem z dojazdami siedziałem na rowerze 80 minut. Chyba była to moja [...]

Jak zawsze - forma jest nie zadowalająca! Jedzenie na oko przynosi b.powolne zmiany! Janku, narzekasz to znaczy, że forma na PP będzie dobra:-))

[...] kalorii deficytu, białko ok. 180g, węgle ok. 350g, tłuszcze ok. 75g). Mam jednak wątpliwości co do tej diety - dużo lepiej czuję się przy potaży około 2100-2200 kalorii (tj. nie muszę w siebie wpychać na siłę większego posiłku po treningu). Dodatkowo Kolejną wątpliwością jest to, że bezpośrednio przed treningiem jem obiad. Mój obiad waha się w [...]

jedzenie posiłku jak i to z czego go składasz zależy od twojego komfortu lub jego braku na treningu, jeżeli czujesz dyskomfort to rób większą przerwe przed lub nie jedz wcale a rózłów te kcal w ciągu dnia jak chcesz dać trochę odpocząć układowi pokarmowemu to możesz mniej zjeść krtóregoś dnia, jednak wszystko co opisujesz wskazuje że za mało [...]

Witam Mam takie pytanie. Cwicze na silce 3 razy w tyg w pon, sr i pt i chodze na SW w pon i czw. I chodzi o to jak jesc w ten poniedzialek. Bo zaraz po szkole do ktorej dojezdzem ide na SW na 16.30 i przed tym o 16 zjem obiad ktory biore w pojemniku z domu, wiec z tym jest ok, ale potem jest problem bo trening konczy sie o 18 a w domu jestem [...]

jeśli chodzi o naturalne jedzenie zdrowie nie skupianie się na proszkach na pewno racja. Ale pod względem przyswajalności odżywka białkowa (dobra) bedzie lepszym i szybszym budulcem. Jednak jestem podobnego poglądu jak ty jak mam tylko okazje jem co daje natura

[...] praca juz chyba bym zmywak wolal, mialem kolegow co latami robili, placa gowniana, napiwki smieszne, klienci zwiewaja bez placenia to szef do ciebie ma problem, chamscy kienci to codziennosc, skargi wiecznie na jedzenie bo ktos chce dostac parowke gratis i mysli ze jak sie poskarzy ze nie smaczne to mu dorzuca ta parowke i wode mineralna ehhhh

[...] choć trochę więc podczas testu Uczestnicy będą mieli okazję stworzyć jak najlepsze środowisko anaboliczne a przy okazji poznać swój organizm od kuchni. Każdy kto miał do czynienia ze zbilansowaną dietą nie powinien mieć problemów z odżywianiem podczas testu. Czas trwania testu to 60 dni podzielone na trzy etapy: - regulacja pH żołądka - Test [...]

jak zaczynasz ćwiczyć to pierwsze i najważniejsze zainteresuj się dietą, to podstawa . Trening siłowy pójdzie Ci na poczatku bardzo dobrze , ale nie szalej dokładaj ciężar regularnie powolnymi kroczkami , jednocześnie wprowadź odpowiednie nawyki żywoeniowe. Trening siłowy pozwoli spalić sporo kalorii więc powinna się sylwetka poprawić po [...]

Dużo pracy nie pozwalało i dodawać wpisów ale dziennik prowadziłam, bo jak przestaję liczyć to nagle jestem głodna:)A jak wiem że zjadła tyle ile trzeba to i głodna nie jestem:) To już psychika:) Zaległe miski-monotonne, zamierzam trochę pokombinować. Tylko jeden dzień był marny, ale to stres mnie ściskał w żołądku tak mocno że mi jedzenie nie [...]

[...] //STAN ZDROWIA// CHOROBY: astma, choroba refluksowa przełyku, choroba Scheuermanna WADY POSTAWY: skolioza, głęboka lordoza, płaskostopie poprzeczne ALERGIE: kurz, roztocza, niektóre orzechy, cytrusy, laktoza CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ?: tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE?: nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA?: tak (astma) [...]

"Dlaczego az 15" a dlaczego nie, hehe 1.wykonbinuj coś bo przysiad to król ćwiczeń 2.karate??? akrobatyczny sport , mało ma wspólnego z walka ale spoko jezeli chcesz ćwiczyc to trenuj, ale jedzenie wypoczynek na glancuś opanowane. masz robić 4 serie tak jak podajesz. drugi plan - napisz za 6-8 tygodni

hehe a ja nie moge patrzec na jedzenie za 2h mysle ze juz bede glodny

ja piłem 8/10dni nad morzem a jedzenie typowe fasty czasem rybka :) 1kg spadłem i troszke brzuszek sie zaokrąglił :D 2tyg dobrej diety i treningu i bedzie jak przed wyjazdem nad morze :D Nie żałujcie sobie niczego na wakacjach bo będzie na starość żąłować

Dzień dobry wracam po długiej nieobecności chciałbym poznać wasze zdanie co robić w dalszej kolejności. Zaraz po założeniu tematu zacząłem redukcję, ale po tygodniu miałem urlop na którym nie miałem możliwości trzymać się założeń. Krótko po powrocie dostałem w pracy informację, że skierowano mnie na 2 miesięczne szkolenie... Będąc na szkoleniu nie [...]

ja mam problem jedynie z tym obzarstwem... stres= jedzenie, smutek= jedzenie (i za jednym zamachem kilka tysiecy kalorii ;))... a jesli akurat nie mozecie pojsc na silownie i porzadnie sie wymeczyc to jak odreagowujecie?

[...] takie same jak na sfd) i ułóż przykładowy jadłospis. Zrzut ekranu możesz wrzucić tutaj. Poczytaj dodatkowo dzienniki dziewczyn, zobaczysz jak jemy :-) Wyszukaj sobie również artykuł co jedzą ladies, tam zobaczysz jak powinno wyglądać zdrowe jedzenie :-) kalorii się nie bój, przy regularnym treningu (nawet w domu) możesz dużo wsuwać i [...]